Yamilka se caracterizan por ser dinámica, trabajadora y comprometida con todo lo que hace, pues a punta de esfuerzo ha logrado consolidarse como una mamá ejemplar y exitosa profesional, es de esas personas que hacen rendir el día, el cual pareciera que tiene 48 horas porque les alcanza para realizar todas las tareas.
La belleza y vitalidad que irradia esta joven mamá es fruto de un arduo trabajo basado en la disciplina y la organización para lograr la armonía entre la mente, el cuerpo y el espíritu, como también el lema de vida: amar es cuidar. Desde esa perspectiva su prioridad siempre ha sido cumplir con su rol de madre, combinado con el desempeño laboral y la actividad física.
Yamilka es madre de Flavia (18), su motor para crecer como persona en todos los aspectos de su vida, ya que considera que los hijos imitan muchas conductas de sus padres y el ejemplo es la mejor forma para trasmitir la enseñanza que los padres quisieran dar a sus hijos. Bajo esa premisa, como padre cree que se debe luchar por los sueños, estudiar, realizar cursos de actualización, hacer deportes, cultivar el espíritu y disfrutar de la vida, pero de forma sana.
“Las mamás creen que deben dedicarse al hogar y postergar el desempeño laboral”, dice la saludable mama, quien siguió ese consejo, pero después se dio cuenta que es importante trazarse objetivos alcanzables, trabajar y luchar por conseguir los sueños, ya que, si las madres están bien de salud, económicamente estables, realizadas y felices, los hijos crecerán dentro de un hogar que les dará bienestar.
Para Yamilka, la formación de Flavia ha significado estar siempre a su lado, inculcándole valores como el amor, la empatía, la compasión y gracias a esa enseñanza, su pequeña tiene una gran sensibilidad por las personas desvalidas y por los animales.
Los ojos de su hija brillan cuando ve un perrito o un gatito por la calle, lo cual la llena de satisfacción porque es una joven dulce con un corazón sensible y solidario, valores que le permiten realizar actividades de voluntariados en Techo, el asilo de ancianos y en un refugio de animales.
Yamilka ha transmitido su filosofía de vida a su hija, la cual consiste que en el día a día hay que cultivar el espíritu con oración y la palabra de Dios, porque mentalmente la fe y la seguridad de que todo estará bien, obviamente, con la coherencia de entre lo que se dice y se hace en la vida, todo marchará bien.
Su hija ha crecido practicando varios deportes, como tae kwondo, gimnasia artística y natación, lo cual le ha ayudado a desarrollar disciplina y a tener compañerismo, así como también alimentarse sanamente, ya que en su casa se alimentan sin procesados y no utilizan productos con químicos.
Yamilka combina su rol de madre con su rol profesional gracias a la disciplina que han desarrollado ambas. Flavia asiste al colegio por la mañana y por la tarde va al gimnasio, lo cual le permite a Yamilka realizar sus actividades del trabajo en el catering y por la tarde, atender a los pacientes.
Yamilka va por Flavia al colegio y disfrutan del retorno a casa conversando de las actividades del día, un momento muy especial para ambas, donde afianzan la confianza que se tienen y comparten la disciplina que es parte de su modo de vida, como terminar el día cenando saludable y descansando temprano para recibir el día siguiente con mucha energía.
Yamilka, como especialista en nutrición y dieta con cursos en Nutrición Deportiva y Alimentación Inteligente y Metabolismo recomienda a las madres, realizar actividades junto a sus niños al aire libre. Aconseja que no deben dejarlos pasar mucho tiempo con el celular o al frente de la televisión y cuando estén con ellos, brindarles un tiempo de calidad, dejando por unos momentos en silencio el celular para poder escucharlos con atención y entenderlos mejor.
Por otro lado, considera fundamental que los padres saquen un tiempo para sus hijos y lo lleven al parque, aunque sea 30 minutos, que practiquen juegos de mesa, que vean una película con un buen mensaje, para generar vínculos de cercanía, que le cuenten historias para que desarrollen la inteligencia emocional, además de practicar el hábito de la lectura. En resumen, dice la experta, inculcar con ejemplo las buenas rutinas, hábitos de hacer actividad física y cuidar la salud con una buena alimentación.
La profesional, recalca que es importante adquirir hábitos saludables y no dañar a los hijos consumiendo alimentos que son nocivos para su salud y para su autoestima, porque eso les afecta también emocionalmente.
Paradójicamente, la inspiración para incursionar en la alimentación saludable fue que su hija en algún momento tuvo sobrepeso, así aprendió que amar es cuidar y que debía cuidar de ambas. Posteriormente, ella padeció de cáncer, lo que terminó de ayudarle a realizar cambios de 360 grados en su vida, una dolorosa experiencia, la hizo abrir los ojos, le dejó mucha enseñanza y la hizo realizarse muchas preguntas, reformular su entorno, su espiritualidad, alimentación, el descanso y la gestión de las emociones y el estrés, puesto que la salud no es solo lo que se come, afirma la profesional.
A raíz de este duro golpe de la vida, empezó a estudiar a aprender sobre nutrición funcional, posteriormente se convirtió en una emprendedora y abrió Sana-Mente Catering, donde ofrece servicio de alimentación, elabora panes sin gluten, leche vegetal, mermeladas sin azúcar, tortas y postres sin lácteos, sin gluten y sin azúcar, convirtiéndose en una opción para comer rico y saludable, ya que en las comidas utilizan especies naturales, no glutamato monosódico ni colorantes.
El catering está ubicado en el Centro de Atención para el Dolor (CAAD), donde brinda un servicio integral de varias especialidades médicas, nutrición y psicología.
De esa forma esta mamá multifacética compartió su experiencia en la crianza de su hija y el ejercicio profesional, poniendo su mejor esfuerzo para hacer de su hija una buena persona y con el tiempo una gran mamá y profesional.
